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白菜と肉団子スープ2011/08/01

野菜を取って欲しい時にぴったり♪

材料(1人分)

白菜 16g
豚ひき肉 30g
玉ねぎ 11g
ほうれん草 6g
小麦粉 5g
コンソメ     1g

作り方

  1. 白菜と人参は千切りにし、ほうれん草は下ゆでして1.5センチ位に切る。
  2. 玉ねぎをみじん切りにして、豚ひき肉に混ぜ粘りが出たら小麦粉を加える。
  3. 白菜と人参を水から煮て、沸騰したら2.の豚ひき肉を丸めて入れて煮る。
  4. アクと油を少し取り、コンソメで味をつけ塩で調節する。
  5. 火を止める前にゆでたほうれん草を加える。

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鶏肉と大豆の煮物

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バナナドーナツ

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更新:2016/09/01

しらすと三つ葉入りごはん

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更新:2016/07/07

二色ごはん

きゃべつ昆布あえ(1人分)

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更新:2016/05/09

きゃべつ昆布あえ

大豆ドライカレー(1人分)

意識せずにお豆が食べれちゃうカレーです。

更新:2016/03/01

大豆ドライカレー

きな粉ジャムサンド(1人分)

思わず食べ過ぎてしまいそうな簡単なサンドイッチです。

更新:2016/01/05

きな粉ジャムサンド

すりみ団子スープ(1人分)

すりみのうまみがしみ出たおいしいスープです。

更新:2015/11/02

すりみ団子スープ

揚げ魚みぞれ煮(1人分)

大根おろしがのった、サッパリ系の魚料理です。

更新:2015/09/01

揚げ魚みぞれ煮

フルーツ白玉(1人分)

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更新:2015/07/03

フルーツ白玉

チーズおかか和え(1人分)

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更新:2015/05/07

チーズおかか和え

野菜のさっぱり和え(1人分)

野菜をさっぱりと食べられます

更新:2015/03/04

野菜のさっぱり和え

リンゴのパンケーキ(1人分)

ほんのり甘くておいしいパンケーキです。

更新:2015/02/03

リンゴのパンケーキ

タンドリーチキン(1人分)

みんな大好き美味しいタンドリーチキンです♪

更新:2015/01/05

タンドリーチキン

大豆のちぎり揚げ(1人分)

大豆でヘルシーなちぎり揚げです♪

更新:2014/09/05

大豆のちぎり揚げ

スペイン風オムレツ(1人分)

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更新:2014/07/02

スペイン風オムレツ

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更新:2014/05/01

たけのこごはん

揚げごぼうごま和え(1人分)

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更新:2014/03/17

揚げごぼうごま和え

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あっさりスープですよ♪

更新:2014/01/07

切干大根スープ

お好み焼き(1人分)

ソースが決め手! こども達に大人気です。

更新:2013/11/01

お好み焼き

豆腐ハンバーグ(1人分)

こども達に人気のおかずです♪

更新:2013/09/02

豆腐ハンバーグ

ミートボールカレー(1人分)

ミートボールがおいしいですよ♪

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大根もち(1人分)

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更新:2013/05/02

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醤油ラーメン

大好評♪あったか醤油ラーメン。

更新:2011/08/01

醤油ラーメン

白菜と肉団子スープ(1人分)

白菜の甘味がよく出たスープです。野菜を取って欲しい時にぴったり♪

更新:2011/08/01

白菜と肉団子スープ

甘納豆蒸しパン(5個分)

甘納豆が甘くておいしい、みんな大好きな蒸しパンです。

更新:2011/08/01

甘納豆蒸しパン